Das Ziel

Der menschliche Körper ist ein Meisterwerk. Gemacht, um sich zu bewegen. Egal, wie alt du bist, ob schon da ein Gelenk oder dort eine Sehne schmerzt: Wenn du deinen Körper richtig bewegst, bewegt er dich lustvoll, leicht und schmerzfrei. Ob beim Spazieren, Schwimmen, Laufen, beim Skifahren, Golfen oder Yoga. Du müsst nur den Glauben an die Schwerkraft revidieren. Und die Vorzüge des aufrechten Ganges ausnützen.

 

Die Methode

CANTIENICA®-go! bzw. CANTIENICA®-Lauftraining sagt dir, wie dein Körper funktioniert. Wie du die Wirbelsäule aufspannst. Das Becken und den Brustkorb perfekt am Stamm ausrichtest. Wie du die Gelenke in die natürliche Fliehkraftbewegung setzt, die sich ebenso natürlich durch den ganzen Körper, durch alle Wirbel und alle anderen Gelenke schwerelos fortsetzt. Mit dem Effekt, dass die Bewegung dein Aufprallgewicht halbiert, statt es, wie bisher, zu verdoppeln. Mit CANTIENICA®-go! bzw. CANTIENICA®-Lauftraining lernst du, wie du Füsse, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern leicht und schmerzfrei in Bewegung setzt.

 

Die Sicherheit

Alles an CANTIENICA® Körper in Evolution ist anatomisch begründet. Auch CANTIENICA®-go! bzw. CANTIENICA®-Lauftraining beruht auf der mittlerweile über 20 Jahre langen Forschung von Benita Cantieni. Das Skelett wird optimal ausgerichtet und mit der Tiefenmuskulatur stabilisiert.

 

Die Anwendung

CANTIENICA®-go! bzw. CANTIENICA®-Lauftraining richtet sich an alle, die sich ökonomischer, schöner und leichter halten und bewegen möchten. Die natürliche Gangart entlastet alle Gelenke und ist vorteilhaft bei folgenden Beschwerden:  

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• Arthrosen der Fuß- oder Sprunggelenke

• Fersensporn, verkürzte Achillessehnen

• Arthrosen, Abnützungserscheinungen an den Kniegelenken

• Beckenschiefstand, ISG-Syndrom

• Deformationen, Arthrosen, Dysplasien der Hüftgelenke

• Rückenbeschwerden (Lendenwirbel, Brustwirbel, Nackenwirbel, Kopfhaltung, Skoliose, Rundrücken, Flachrücken etc.)

• Bandscheibenvorfällen

• Arthrosen, Deformationen der Schultern

• Migräne, Spannungskopfschmerzen, Tinnitus

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Ausbildung

CANTIENICA®-go! bzw. CANTIENICA®-Lauftraining ist Teil der Stufe 3 der CANTIENICA®-Ausbildung. Lizenzierte CANTIENICA®-Instruktoren und -Instruktorinnen mit dem Ausbildungsstatus Stufe 3b bzw. Stufe 3 Gold haben diesen Teil in ihrer Ausbildung genossen. 

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